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Rücken-Fit
Das spezielle, ganzheitliche Trainingsprogramm für die Wirbelsäule mit Enstpannung (sowohl für Frauen, als auch für Männer).
Stabilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Entspannung. Tipps für rückengerechtes Verhalten.
| Kursnummer | RA 1 |
|---|---|
| Wann | Montags, 10:00-11:15 |
| Wo | Fitness-Studio |
| Gebühr | 60 €* |
| Zeitraum |
September-Dezember 2015 10 Einheiten á 75 min |
| Leitung | Barbara Winnesberg (Diplomsportlehrerin) |
| Kursnummer | RA 2 |
|---|---|
| Wann | Montags, 17:45-19:00 |
| Wo | Fitness-Studio |
| Gebühr | 60 €* |
| Zeitraum |
September-Dezember 2015 10 Einheiten á 75 min |
| Leitung | Petra vom Hövel (Gymnastiklehrerin & Rückenschulleiterin) |
*Teilnahmegebühren sind erstattungsfähig.